Abtei Ratgeber

Befinden sich Fremdkörper in unseren Atemwegen, zieht sich das Zwerchfell zusammen und die Restmenge Luft wird ruckartig aus den Atemwegen ausgestoßen. Oder kurz: wir husten. Für den Körper ist es eine Reinigungsarbeit, die wir häufig als quälend empfinden, die unsere Nachtruhe stört und die ab und an auch Grund zur Besorgnis gibt. 

Im Sommer heißt es für viele: Urlaub, Sonne tanken und einfach genießen. Doch die heiße Jahreszeit birgt auch ein paar Tücken.  Deshalb finden Sie hier 9 hilfreiche Tipps, mit denen Sie die Sommerzeit mit gutem Gewissen genießen können. 

Winter ist Erkältungszeit. Wenig Sonne und kalte Temperaturen schlagen aufs Gemüt und schwächen unser Immunsystem. Mit unseren 10 Tipps stärken Sie Ihre Abwehrkräfte und zeigen dem Winter die kalte Schulter. 

Bis ins 20. Jahrhundert war man aufgrund einer Aussage von Aristoteles der Meinung, dass Schlaf ein Zustand ist, der sich durch die Abwesenheit von Wachheit charakterisiert. Dabei ist es doch eher so, dass der Ausdruck “sich gesund schlafen” einen wahren Ursprung hat. Der Frage “Warum ist Schlaf wichtig?” gehen wir im Folgenden auf den Grund. 

Die Haut ist unser größtes Organ. Zudem ist sie funktionell das vielseitigste. Die Haut schützt unseren Körper, übernimmt Aufgaben im Stoffwechsel und als Teil des Immunsystems ist sie auch für eine gute Körperabwehr und somit für die Gesundheit allgemein zuständig. 

Wenn Blätter und Temperaturen fallen, kündigt sich auch die Erkältungszeit an. Freunde, Familie und Arbeitskollegen werden von Husten, Schnupfen und Heiserkeit geplagt – und man selbst spürt auch schon dieses Kratzen im Hals. Aber warum erkälten wir uns überhaupt?