Abtei A-Z Komplett

Langzeit-Multivitamine | 42 Tabletten

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Für Vitalität und Wohlbefinden

  • Deckt 100 % des Tagesbedarfs an vielen Vitaminen und Mineralstoffen 

  • Vitamin B6, B12, Folsäure, Eisen tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei 

  • Magnesium, Niacin und Kupfer unterstützen den Energiestoffwechsel und das Nervensystem 

  • Vitamine A, C und Zink unterstützen das Immunsystem 

  • Depottechnologie mit Langzeiteffekt 

  • Nur 1x täglich 

Abtei A-Z Komplett Multivitamin Plus Tabletten Packung – 42 Tabletten

Eigenschaften

LaktosefreiGlutenfrei

Produktbeschreibung

Eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen und ausreichend Bewegung bilden die Basis für ein gesundes Leben. Unsere Abtei A-Z Komplett Vitamin Tabletten decken 100 % des täglichen Bedarfs an vielen wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen und unterstützen den Körper in seiner natürlichen, gesunden Funktion. Da der Körper viele Nährstoffe nur in begrenzter Menge verwerten kann, haben die Abtei A-Z Komplett Vitamin Tabletten einen Vitalkern, der die wertvollen Nährstoffe aus seinem Langzeitdepot über mehrere Stunden hinweg abgibt. Auf diese Weise unterstützen die Multivitamin Tabletten Sie bei einem gesunden Lebensstil. Mit nur einer Tablette täglich sind Sie rundum gut versorgt.

*Vertrauenswürdigste Marke aus Sicht der deutschen Konsumenten in der Kategorie Vitamine / Nahrungsergänzungsmittel, Reader's Digest 2019.

Anwendung

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralstoffen, Lutein

Verzehrsempfehlung:
Täglich 1 Abtei A-Z Vitamin Tablette mit reichlich Flüssigkeit (z. B. ½ Glas Wasser) schlucken.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Bei übermäßigem Verzehr kann Magnesium leicht abführend wirken.

Schwangere Frauen sollten aufgrund des Vitamin A-Gehaltes vor Beginn des Verzehrs ihren Arzt befragen.

Vor Wärme und Sonneneinstrahlung schützen.

Inhalt: 50 g
42 Tabletten

Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. 

Nährstofftabelle

** Referenzmenge nach EU-Lebensmittelinformationsverordnung
*** keine Referenzmenge vorhanden 
Nährstoffepro Tablette% der empf. Tageszufuhr
pro Tablette **

Lutein 

500 µg 

***

Vitamin A 

800 µg RE 

100 % 

Thiamin (B1

1,1 mg 

100 % 

Riboflavin (B2

1,4 mg 

100 % 

Vitamin B6 

1,4 mg 

100 % 

Vitamin B12 

2,5 µg 

100 % 

Biotin (B7

50 µg 

100 % 

Folsäure (B9

200 µg 

100 % 

Niacin (B3

16 mg NE 

100 % 

Pantothensäure (B5

6 mg 

100 % 

Vitamin C 

80 mg 

100 % 

Vitamin D3 

5 µg 

100 % 

Vitamin E 

12 mg α-TE 

100 % 

Vitamin K

75 µg 

100 % 

Calcium 

120 mg 

15 % 

Chrom 

40 µg 

100 % 

Eisen 

14 mg 

100 % 

Fluor 

3,5 mg 

100 % 

Jod 

150 µg 

100 % 

Kupfer 

1000 µg 

100 % 

Magnesium 

56 mg 

15 % 

Mangan 

2 mg 

100 % 

Molybdän 

50 µg 

100 % 

Selen 

55 µg 

100 % 

Zink 

10 mg 

100 % 

Zutaten

Calciumcarbonat; Füllstoffe Hydroxypropylmethylcellulose, Cellulose; Maltodextrin; Magnesiumhydroxid; Trennmittel Siliciumdioxid, Speisefettsäuren, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Vitamin C; Eisenfumarat; Vitamin E; Nicotinamid; Zinkoxid; Calcium-D-Pantothenat; Natriumfluorid; Mangansulfat; Farbstoffe Titandioxid, Eisenoxide und Eisenhydroxide; Kupfersulfat; Vitamin B6; Vitamin B2; Vitamin B1; Vitamin A; luteinhaltiger Ringelblumenextrakt; Folsäure; Chromchlorid; Kaliumiodid; Natriumselenat; Natriummolybdat; Vitamin K; Biotin; Vitamin D; Vitamin B12.

Erfahren Sie mehr zu den Inhaltsstoffen

Aufgabe im Körper 

  • normale Blutgerinnung  
  • normaler Energiestoffwechsel  
  • normale Muskelfunktion  
  • normale Signalübertragung zwischen den Nervenzellen  
  • normale Funktion von Verdauungsenzymen  
  • Zellteilung und -spezialisierung  
  • Erhaltung normaler Knochen und Zähne 

Wirkort im Körper 
Knochen, Zähne, Blut, Nerven, Muskeln  

Funktionen 
Mengenmäßig ist Calcium der wichtigste Mineralstoff des menschlichen Organismus. Es ist ein Baustein von Zähnen und Knochen (hier finden sich auch 99 % des Bestandes). In den Muskeln ist Calcium bei der Übertragung der elektrischen Impulse für die Anspannung (Kontraktion) beteiligt. 

Besonderheiten

Eine sehr hohe Aufnahme von Calcium über die Nahrung oder Supplemente kann die Bioverfügbarkeit anderer Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Magnesium und Phosphat beeinflussen. 

Aufgabe im Körper 

  • normale kognitive Funktion  
  • normaler Energiestoffwechsel  
  • normale Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin  
  • normaler Sauerstofftransport im Körper  
  • normale Funktion des Immunsystems 
  • Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung 
  • Zellteilung 

 
Wirkort im Körper 
Blut, Zellen, Immunsystem  

Funktionen 
Eisen spielt als Bestandteil von Enzymen eine Rolle bei der Energieversorgung der Zellen. Es ist an der unspezifischen Infektionsabwehr beteiligt und ist Bestandteil von Enzymen und vor allem dem Blutfarbstoff Hämoglobin, der den Sauerstofftransport in unserem Körper ermöglicht. 

Besonderheiten

Pflanzliches Eisen wird nur schlecht vom Körper aufgenommen. Die gleichzeitige Aufnahme von Vitamin C, z. B. durch ein Glas Orangensaft mit 70 mg Vitamin C, steigert die Eisenaufnahme um das 2 1/2-fache. Wird zu den Mahlzeiten schwarzer Tee getrunken, verschlechtert sich jedoch die Eisenaufnahme. 

Aufgabe im Körper 

  • Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung  
  • Elektrolytgleichgewicht  
  • normaler Energiestoffwechsel  
  • normale Eiweißsynthese  
  • normale Funktion des Nervensystems und der Muskeln  
  • normale psychische Funktion  
  • Erhaltung normaler Knochen und Zähne  
  • Zellteilung  

Wirkort im Körper 
Muskeln, Knochen, Zähne, Zellen  

Funktionen 
Magnesium ist ein essentieller Bestandteil aller Körperflüssigkeiten und Organe. Es spielt im Stoffwechsel und bei allen Leistungen der Zellen eine wichtige Rolle, z. B. bei der Verrichtung von körperlicher Arbeit (Muskelkontraktion). 

Besonderheiten

Magnesium aus magnesiumreichem Mineralwasser wird lediglich zu 50 % verwertet, wenn das Mineralwasser nicht zum Essen getrunken wird. 

Aufgabe im Körper 

  • normale Cystein-Synthese 
  • normaler Energiestoffwechsel 
  • normale Funktion des Nervensystems 
  • normalen Homocystein-Stoffwechsel 
  • normaler Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel 
  • normale psychische Funktion 
  • normale Bildung roter Blutkörperchen 
  • normale Funktion des Immunsystems 
  • Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung 
  • Regulation der Hormontätigkeit 

Wirkort im Körper 
Zellen, Nervensystem, Blut, Gefäße  

Funktion 
Zu den wichtigsten Funktionen gehört neben dem Energiestoffwechsel der Zellen die Produktion von Neurotransmittern (Botenstoffe). Dadurch hat Vitamin B6 auch eine wichtige Aufgabe im Gehirn und der Psyche. Daneben ist es an der Bildung des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin, dem Kalium-Natrium-Gleichgewicht und dem Histaminstoffwechsel beteiligt. Als Teil des Vitamin-B-Komplexes ist es in den Abbau der Aminosäure Homocystein eingebunden und für die Funktion des Immunsystems wichtig.

Besonderheiten

Vitamin B6 ist auch in Milchprodukten enthalten. Da die Vitamin-Verbindung hitze- und lichtempfindlich ist, wird der Vitamin-B6-Gehalt unter Einwirkung von Sonnenlicht innerhalb kurzer Zeit stark reduziert.

Aufgabe im Körper 

  • normaler Energiestoffwechsel 
  • normale Funktion des Nervensystems 
  • normaler Stoffwechsel von Makronährstoffen 
  • normale psychische Funktion 
  • Erhaltung normaler Haare 
  • Erhaltung normaler Schleimhäute 
  • Erhaltung normaler Haut 

Wirkort im Körper 
Nervensystem, Haut und Haare 

Funktion 
Als Coenzym* von vier wichtigen Enzymen spielt Biotin eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten sowie für den Erhalt der Gesundheit von Haut und Haaren. 

 

*Coenzym: Coenzyme helfen Enzymen im übertragenen Sinn auf die Sprünge, denn ohne sie können Enzyme keine Reaktionen im Stoffwechsel auslösen (katalysieren). 

Besonderheiten

Biotin wird als das Schönheitsvitamin bezeichnet, da es besonders wichtig ist für das Wachstum gesunder schöner Haare, sowie für die Haut.

Aufgabe im Körper 

  • normaler Energiestoffwechsel  
  • normale Funktion des Nervensystems  
  • normaler Homocysteinstoffwechsel  
  • normale psychische Funktion  
  • normale Bildung roter Blutkörperchen  
  • normale Funktion des Immunsystems  
  • Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung  
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung 

Wirkort im Körper 
Nervensystem, Blut, Zellen 

Funktion 
Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle in der normalen Funktion des Nervensystems. Auch bei der Bildung von Blutkörperchen ist Vitamin B12 maßgeblich beteiligt. Daneben ist es in den Stoffwechsel von Fett und Kohlenhydraten eingebunden. Durch seine Beteiligung am Abbau der gefäßschädigenden Aminosäure Homocystein ist es auch wichtig für den Erhalt von gesunden Gefäßen.

Besonderheiten

Um Vitamin B12 aufnehmen zu können, wird ein spezielles Transportmolekül benötigt, welches im Magen gebildet wird: der Intrinsic Factor. In der Nahrung ist Vitamin B12 meist an Proteine gebunden, von denen es im Magen durch Enzyme getrennt wird. Von einem weiteren Transportprotein wird es in den Dünndarm transportiert, wo es sich an den Intrinsic Factor bindet. Dieser transportiert das Vitamin B12 zu speziellen Rezeptoren in der Darmschleimhaut, durch welche das Vitamin in die Zellen gelangt.

Aufgabe im Körper 

  • normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung 
  • normale Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, normale Funktion der Knochen und normale Knorpelfunktion 
  • normale Kollagenbildung für eine normale Funktion von Blutgefäßen, Zahnfleisch, Haut und Zähnen 
  • normaler Energiestoffwechsel 
  • normale Funktion des Nervensystems 
  • normale psychische Funktion 
  • Schutz der Zellen vor oxidativem Stress 
  • Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E 
  • Verminderung von Müdigkeit und Ermüdung 
  • erhöht die Eisenaufnahme 
  • normale Funktion des Immunsystems 

Wirkort im Körper 
Blutgefäße, Haut, Knochen, Knorpel, Zähne, Zellen, Nervensystem  

Funktion 
Eine wichtige Rolle spielt Vitamin C für die Immunfunktion bei der Abwehr von Infektionen. Es entschärft zudem als wasserlöslicher Radikalfänger freie Radikale** und spielt dadurch eine entscheidende Rolle bei der Abwehr des durch freie Radikale hervorgerufenen oxidativen Stresses. Außerdem wird Vitamin C für die Bildung von Kollagen benötigt, einem Stoff, der dem Bindegewebe Form und Halt gibt. Durch die Beteiligung des Vitamins an der Bildung der Stresshormone hat es Einfluss auf das subjektive Stressempfinden. 

 

**Freie Radikale: Freie Radikale werden im Stoffwechsel oder durch äußere toxische Einflüsse (z. B. Zigarettenrauch oder Umweltverschmutzung) gebildet. Sie kommen überall im Körper vor, sind ziemlich reaktionsfreudig und werden für das Abwehrsystem benötigt. Wenn freie Radikale aber zunehmen, müssen die kleinsten Einheiten des Körpers, die Zellen, vor dem Angriff durch freie Radikale geschützt werden. Sonst können Fettsubstanzen der Zellwände, körpereigenes Eiweiß und die Erbsubstanz zu Schaden kommen. Zum Schutz der Zellen treten die Radikalfänger (Antioxidantien) in Aktion und machen freie Radikale unschädlich. 

Besonderheiten

Antioxidantien wie Vitamin E und Beta-Carotin unterstützen die Schutzfunktion von Vitamin C. 

Aufgabe im Körper 

  • normale Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor 
  • normaler Calciumspiegel im Blut 
  • Erhaltung normaler Knochen 
  • Erhaltung einer normalen Muskelfunktion 
  • Erhaltung normaler Zähne 
  • normale Funktion des Immunsystems 
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung 

Wirkort im Körper 
Knochen, Zähne, Immunsystem, Blut  

Funktion 
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Versorgung mit dem Mineralstoff Calcium. Es wird für die Aufnahme (Absorption) und Verwertung von Calcium und Phosphat im Dünndarm benötigt, sorgt für einen ausgeglichenen Calcium Spiegel im Blut und wird für die Calciumaufnahme sowie die Mineralisation der Knochen benötigt. Durch diese Beteiligung am Calciumstoffwechsel spielt es auch eine Rolle für die Funktion von Muskeln, Nerven und Blutgerinnung sowie für die normale Knochenbildung und Mineralisierung.

Besonderheiten

Vitamin D kann durch den Einfluss von ultraviolettem Licht in der Haut gebildet werden. Doch Faktoren wie Jahreszeit, Luftverschmutzung, der Sonne ausgesetzte Hautfläche, Pigmentierung der Haut, Verwendung von Sonnencreme und Alter beeinflussen die körpereigene Produktion. In den Wintermonaten (Oktober - März) erreicht durch die schräge Sonneneinstrahlung und lange Kleidung nur wenig Licht mit der richtigen Wellenlänge für die Vitamin-D-Bildung die Haut, sodass die körpereigene Bildung sehr gering sein kann.

Aufgabe im Körper 

  • Schutz der Zellen vor oxidativem Stress 

Wirkort im Körper 
Zellen  

Funktion 
Vitamin E fungiert als Radikalfänger (Antioxidans) und dient dem Zellschutz. Es befindet sich in den Zellwänden und schützt die empfindlichen Fettsäuren und andere Bestandteile der Zelle vor Schädigung durch freie Radikale**. 

 

**Freie Radikale: Freie Radikale werden im Stoffwechsel oder durch äußere toxische Einflüsse (z. B. Zigarettenrauch oder Umweltverschmutzung) gebildet. Sie kommen überall im Körper vor, sind ziemlich reaktionsfreudig und werden für das Abwehrsystem benötigt. Wenn freie Radikale aber zunehmen, müssen die kleinsten Einheiten des Körpers, die Zellen, vor dem Angriff durch freie Radikale geschützt werden. Sonst können Fettsubstanzen der Zellwände, körpereigenes Eiweiß und die Erbsubstanz zu Schaden kommen. Zum Schutz der Zellen treten die Radikalfänger (Antioxidantien) in Aktion und machen freie Radikale unschädlich. 

 

Besonderheiten

Andere Antioxidantien wie Vitamin C, Beta-Carotin oder Selen unterstützen die antioxidative Schutzfunktion von Vitamin E. 

Aufgabe im Körper 

  • Fettsäurestoffwechsel  
  • normale kognitive Funktion  
  • normale DNA- und Eiweißsynthese  
  • normale Fruchtbarkeit und Reproduktion  
  • Erhaltung normaler Knochen, Haare, Nägel und Haut  
  • Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels  
  • Erhaltung normaler Sehkraft  
  • normale Funktion des Immunsystems  
  • Schutz der Zellen vor oxidativem Stress 
  • Zellteilung 

Wirkort im Körper 
Haut, Haarwurzel, Zellen, Auge,   

Funktion 
Zink beeinflusst die Aktivität von etwa 300 verschiedenen Enzymen und ist so an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Als spezifischer Bestandteil dieser Enzyme ist es erforderlich für Wachstum und Entwicklung, aber auch für kognitive Funktionen und Immunabwehr. Hier sorgt Zink dafür, dass spezielle Zellen unseres Abwehrsystems gegen Krankheitserreger und freie Radikale** vorgehen können und trägt so zur Funktion der Abwehrkräfte bei.

 

**Freie Radikale: Freie Radikale werden im Stoffwechsel oder durch äußere toxische Einflüsse (z. B. Zigarettenrauch oder Umweltverschmutzung) gebildet. Sie kommen überall im Körper vor, sind ziemlich reaktionsfreudig und werden für das Abwehrsystem benötigt. Wenn freie Radikale aber zunehmen, müssen die kleinsten Einheiten des Körpers, die Zellen, vor dem Angriff durch freie Radikale geschützt werden. Sonst können Fettsubstanzen der Zellwände, körpereigenes Eiweiß und die Erbsubstanz zu Schaden kommen. Zum Schutz der Zellen treten die Radikalfänger (Antioxidantien) in Aktion und machen freie Radikale unschädlich. 

Besonderheiten

250 Gramm Rindfleisch kann bereits den tägliche Bedarf an Zink decken. Aber auch Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse sind gute Quellen für Zink.