Fluor

Aufgabe im Körper

  • trägt zur Erhaltung der Zahnmineralisierung bei

Quellen

Schwarzer Tee, Fisch, Nüsse, Vollkornprodukte

Wirkort im Körper

Zähne

Funktion

Fluorid fördert die Einlagerung von Calcium in den Zähnen

Besonderheiten

Fluorid macht den Zahnschmelz widerstandsfähiger gegenüber den schädlichen Angriffen von Säuren, die im Mund von Kariesbakterien gebildet werden. Außerdem hemmt es das Wachstum verschiedener Plaquebakterien. Daher enthalten die meisten Zahncremes Fluorid. Für Kleinkinder gibt es spezielle Kinderzahncremes mit einer geringeren Fluoridkonzentration, da sie unter Umständen noch einen Teil der Zahnpasta verschlucken.