Fragen an Herrn Dr. Nico Landes zum Thema Magen/Verdauung

Verdauungsstörungen, meist sind es so genannte dyspeptische Beschwerden, können sich in Form von Völle- und Druckgefühl im Bauch, z.B. nach einem opulenten Essen, oder durch Blähungen oder krampfartige Schmerzen im Magen-Darm-Trakt bemerkbar machen.

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Man sollte immer ausreichend Zeit für eine Mahlzeit einplanen und das Essen langsam und gründlich kauen. Die Verdauung unzureichend zerkleinerter Speisen fällt schwerer und verursacht Fäulnisprozesse im Dickdarm. Es bilden sich Gase, die den Bauch aufblähen. Mehrere kleine Mahlzeiten am Tag erleichtern dem Verdauungsapparat mit der Nahrung fertig zu werden. Bestimmte Lebensmittel wie Kohlgemüse, Zwiebeln oder Hülsenfrüchte fördern Blähungen. Empfindliche Menschen sollten den Verzehr dieser Nahrungsmittel einschränken.

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Zur inneren Anwendung bei dyspeptischen Beschwerden werden vor allem pflanzliche bitterstoffhaltige Arzneimittel, die den Gallefluss anregen und den Appetit fördern eingesetzt. Hierzu gehören Tees, aber auch andere flüssige Zubereitungen sowie Tabletten oder Dragees, die beruhigend und krampflösend auf die Magenschleimhaut und die Darmmuskulatur wirken.

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Unter Verstopfung versteht man erschwerten, schmerzhaften, harten oder zu seltenen Stuhlgang, oft mit dem Gefühl unvollständiger Entleerung. Oft wird aber eine Verstopfung als solche empfunden, obwohl objektiv keine Verstopfung vorliegt. Dies liegt daran, dass sich viele Menschen über die "Verdauung" unklare Vorstellungen machen. Die Bandbreite einer normalen "Stuhlgangfrequenz" reicht von dreimal pro Tag und bis zu dreimal pro Woche.

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Gegen Verstopfung gibt es eine ganze Reihe unterschiedlicher Arzneimittel, so genannte "Abführmittel". Sie unterscheiden sich nicht nur in den Wirkstoffen, sondern auch im Wirkprinzip und in der Schnelligkeit des Wirkungseintritts. Bereits nach einigen Stunden wirken die stimulierenden pflanzlichen Abführmittel. Diese enthalten Inhaltsstoffe wie Sennesblätter, -schoten oder Rizinusöl.

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Eine gesunde Magenschleimhaut beginnt beim Eintreffen der beim Essen aufgenommenen Speiseteile im Magen mit der Produktion von Salzsäure. Die Magenschleimhaut ist gegen ihre eigene Salzsäure normalerweise gut geschützt und unempfindlich.
Beim Hochsteigen des Mageninhalts in die Speiseröhre wird überschüssige Säure dort aber als unangenehm ("Sodbrennen") empfunden. Hilfreich sind Antacida, die die überschüssige Magensäure neutralisieren.

Zuerst sollte man die Ursache für die Appetitlosigkeit ergründen und versuchen diese zu lösen. Zwischen den Mahlzeiten sollte man keine Süßigkeiten essen und auf zuckerhaltige Getränke verzichten. Abwechslungsreiche Kost mit viel frischem Gemüse, Salaten, Vollkorn- und Milchprodukten regen den Appetit an. Appetitanregende Arzneimittel werden meistens aus Heilpflanzen gewonnen. Sie enthalten oft Stoffe, die die Bildung der Magensäfte anregen. Dadurch wird die Verdauung "angekurbelt" und der Appetit geweckt.